Sabemos que enfrentar y aprobar el examen práctico de conducir puede ser más estresante que encontrar estacionamiento en el centro de la ciudad. Pero tranquilo, no estás solo. Todos hemos pasado por ese momento donde parece que hasta poner el intermitente es un desafío de nivel experto. ¡Por eso te traemos 10 trucos infalibles para mantener la calma y clavar ese examen como un verdadero pro! Si estás leyendo esto y vas pronto a examen ya sabrás en qué consiste pero te dejamos por aquí este artículo para que lo revises y no se te escape nada
1. Prepárate como si fuera una cita importante
No, no hablamos de ponerte perfume (aunque estar fresco nunca está de más). Practica todo lo que puedas antes del examen. Domina las maniobras básicas: estacionamiento, cambio de carril, frenado suave, etc. Cuanto más confíes en tus habilidades, menos nervios sentirás. Recuerda que todo esto ya lo ha practicado durante tus clases prácticas y si estás yendo a examen es porque los profes han considerado que estás preparado.
2. Respira profundo, en serio
Antes de subirte al coche, prueba una técnica de respiración: inhala por la nariz contando hasta 4, sostén el aire por 4 segundos y exhala lentamente por la boca. Repite esto unas cuantas veces. ¡Es como reiniciar tu cerebro!
3. Conoce tu terreno
Durante tus clases prácticas has hecho ya los recorridos de examen, no te enfrentas a algo nuevo, ya lo conoces. Piensa que si anteriormente en tus clases lo has hecho bien, el día del examen no tienes que ser diferente.
4. Duerme bien (no hagas maratón de series)
Aunque sea tentador quedarte viendo Netflix hasta tarde, tu cerebro necesita descanso. Dormir bien la noche anterior mejora tu concentración y ayuda a controlar el estrés. Recuerda: un conductor cansado no es un conductor seguro.
5. Llega con tiempo de sobra
¿Quieres aumentar tu ansiedad? Llega tarde. Evita eso saliendo con tiempo suficiente para no tener que correr o estresarte antes del examen. Una llegada tranquila marca la diferencia. Recuerda que os habremos enviado la cita del examen, día y hora y lo ideal es que estés unos 20 minutos antes de la hora citada.
6. Habla contigo mismo (pero no te pelees)
Hablar contigo mismo en positivo funciona. Di algo como: “Lo tengo todo bajo control” o “Soy capaz de hacer esto”. Parece simple, pero esas frases motivadoras son un truco poderoso ya que condicionarán tu cerebro. Si por el contrario, te dices cosas negativas como “voy a suspender” tu cerebro ya condiciona y seguramente empezarás a hacer cosas mal y pensarás, ves, ya lo sabía yo o tenía razón.
7. Imagina el peor escenario… y cómo salir de él
Piensa en tus miedos: ¿Te saltas una señal? ¿Olvidas mirar el retrovisor? En vez de asustarte, planea qué harás para solucionarlo si pasa. Esto te ayudará a sentirte preparado para lo que sea. Y sobre todo, si cometes un error continua. No todas las faltas son graves o eliminatorias y todavía tienes tiempo el resto del examen de demostrar tu destreza al volante. Revisa aquí los tipos de faltas
8. Conviértelo en una misión, no en un drama
El examen es solo un paso más, no el fin del mundo. Tómatelo como un reto divertido: como un nivel extra de un videojuego que estás a punto de superar. Cuanto menos lo dramatices, más fácil lo llevarás. Te has estado preparando y esto es solo un día más de tus clases que te puede hacer aprobar el examen práctico de conducir.
9. El examinador no es tu enemigo
El examinador no es un villano de película, es una persona como tú. Si puedes, salúdalo con una sonrisa y una actitud amable. Esto creará un ambiente más relajado y menos intimidante.
10. Acepta que los errores son humanos
¿Cometiste un pequeño error? No te frustres. Nadie espera que seas perfecto. Lo importante es cómo reaccionas y sigues adelante. Mantén la calma, corrige y demuestra que puedes seguir concentrado.
Finalmente, recuerda que aprobar el examen práctico es solo el comienzo de tu aventura en la carretera. Si algo sale mal, ¡no pasa nada! Siempre hay una segunda oportunidad. Lo importante es que te mantengas tranquilo, confiado y preparado para conquistar el volante. ¡Buena suerte!
